Arjen hyvinvointi alkaa ihonhoidosta – näin luot oman rentoutumishetken

Moderni elämä on nopeatempoista, täynnä velvollisuuksia, aikatauluja ja jatkuvaa suorittamista. Siksi oma pieni hetki hyvinvointiin ei ole luksusta – se on välttämättömyys. Ja usein tämä hetki alkaa pienistä teoista, kuten ihonhoidosta. Se voi olla kuin meditaatio: tietoinen, hellävarainen ja palauttava rutiini, joka tuo kehon ja mielen takaisin tasapainoon.

Tässä artikkelissa käsitellään:

  • Miksi ihonhoito on osa arjen hyvinvointia
  • Miten rakennat oman rentoutumishetken
  • Tuotevinkit Boreakselta ja Nesti Dantelta
  • Kuinka yhdistät itserakkaus ja arjen rutiinit

 

Miksi ihonhoito on osa arjen hyvinvointia?

Ihonhoito ei ole vain ulkonäkökysymys. Se on kehon kuuntelua ja lempeää kohtaamista. Kun hoidat ihoa, hoidat samalla hermostoa: kosketus, tuoksut ja lämpö aktivoi aivojen mielihyväkeskuksia.

Hyvä ihonhoitorutiini:

  • Hidastaa hetken
  • Rauhoittaa stressiä
  • Luo tunteen hallinnasta
  • Tukee palautumista ja unta

Kun yhdistät ihonhoidon muihin hyvinvointirutiineihin (esim. saunaan, lämpimiin kylpyihin tai hiljaisuuteen), saat vaikutuksen moninkertaisena.

 

Rentoutumishetken rakentaminen – 5 askelta

1. Pysähdy
Varaa 10–20 minuuttia itsellesi. Sammuta ruudut, laita puhelin äänettömälle ja siirry kylpyhuoneeseen tai rauhalliseen nurkkaan.

2. Valmistele tila
Sytytä kynttilä, soita lempeä soittolista, laita pyyhkeet valmiiksi. Pieni vaivannäkö luo rituaalin tuntua.

3. Puhdista ja kosteuta

  • Pese kädet ja jalat lämpimällä vedellä tai tee jalkakylpy (Boreas Vital -jalkasuola)
  • Levita kosteusvoide (esim. Boreas Hand Cream aloe + xylitol tai Nesti Dante saippuan jälkeen)

4. Keskity tuntemuksiin
Miltä iho tuntuu? Miltä tuoksu haisee? Miten hengitys liikkuu? Tietoisuus vahvistaa vaikutusta.

5. Toista säännöllisesti
Arjen hyvinvointi rakentuu pienistä toistoista. Ei tarvitse olla pitkä – mutta toistuva.

 

Tuotteet, jotka tukevat hyvinvointia

Boreas:

  • Jalkavoiteet kamferilla viilentävät ja pehmentävät
  • Aloe + xylitol -käsivoide kosteuttaa ja rauhoittaa
  • Vital-jalkasuola tukee verenkiertoa ja poistaa turvotusta

Nesti Dante:

  • Romantica-sarjan kukkaistuoksut tuovat pehmeän, ylellisen fiiliksen
  • Il Frutteto hedelmäsarja virkistää ja kosteuttaa
  • Kauniit pakkaukset tuovat kylpyhuoneeseen iloa

 

Itserakkaus ei ole itsekkyyttä

Oman hetken ottaminen ei ole itsekästä, vaan elintärkeää. Kun pidät itsestäsi huolta, voit paremmin myös muiden kanssa. Pieni rentoutumishetki voi olla juuri se keidas, joka tuo päivään tilaa hengittää ja palautua.

Arjen luksus ei tarkoita suuria eleitä. Se tarkoittaa tietoisia tekoja, joissa sinä olet keskiössä.

 

Yhteenveto

Arjen hyvinvointi alkaa pienistä teoista, ja ihonhoito on yksi helpoimmista ja vaikuttavimmista tavoista aloittaa. Se ei vaadi aikaa, rahaa tai erityistä osaamista – vain halua pysähtyä ja kuunnella itseä.

Kokeile tänään: varaa 15 minuuttia, pese kasvot, levitä voide, istu hiljaisuudessa. Ehkei maailma muutu, mutta sinun olo voi muuttua.

Hyvinvointi arjessa ei ole ylellisyyttä. Se on perustarve.

Tunnisteet: Hyvinvointia arkeen
Edellinen viesti Seuraava viesti

Aiheeseen liittyvät julkaisut

Kuivan ihon hoito kotona – paras jalkavoide arkeen

Kuiva iho on monelle tuttu vaiva, erityisesti Suomen kylmässä ja kuivassa ilmastossa. Jalat joutuvat kestämään paljon rasitusta: kengät, pitkät päivät seisten, kuivat sisäilmaolosuhteet ja sääolosuhteet kuivattavat herkkää ihoa helposti. Onneksi kuivan ihon hoito onnistuu hyvin myös kotona, kun valitset oikeat tuotteet ja otat osaksi arjen ihonhoitorutiinia. Tässä artikkelissa käymme läpi: Miten kuiva iho syntyy ja miksi erityisesti jalat kuivuvat Mikä on paras jalkavoide kuivalle iholle Miten rakentaa tehokas ja helppo arjen ihonhoitorutiini kotona   Miksi jalkojen iho kuivuu? Kuiva iho syntyy, kun ihon oma suojaava rasvakerros heikkenee. Tällöin iho menettää kosteutta nopeammin kuin sitä ehtii sitoa itseensä. Jalan iho on luonnostaan paksumpi kuin muualla kehossa, mutta sielläkin kosteustasapaino voi horjua helposti. Yleisimmät syyt jalkojen kuivumiseen: Kylmä tai kuiva ilma Pitkät päivät kengissä ilman ilmanvaihtoa Kuuma suihku tai liiallinen pesu ilman kosteutusta Ikä, hormonitoiminta tai sairaudet kuten diabetes   Paras jalkavoide kuivalle iholle Kun puhutaan arjen ihonhoitorutiinista, paras jalkavoide on sellainen, joka on sekä tehokas että hellävarainen. Erityisesti herkälle iholle sopivat hajusteettomat ja dermatologisesti testatut tuotteet. Boreas Jalkavoide on klassinen suomalainen vaihtoehto, joka on kehitetty erityisesti kuivan, herkän ja kovettuneen ihon tarpeisiin. Se sisältää mm.: Kamferia: vilkastuttaa pintaverenkiertoa ja viilentää väsyneet jalat Kasviöljyjä: kosteuttaa ja pehmentää ihoa luonnollisesti Ei hajusteita: sopii myös diabeetikoille ja herkän ihon omaaville Boreas jalkavoide on ollut apteekeissa myynnissä jo vuodesta 1946, ja se on yksi arjen ihonhoitorutiinin kulmakivistä tuhansille suomalaisille.   Miten rakennat toimivan jalkojenhoitorutiinin kotona? Puhdista jalat hellävaraisesti Käytä mietoa, saippuatonta pesuainetta tai pelkkää vettä. Liiallinen pesu saippualla voi kuivattaa ihoa. Käytä jalkakylpyä kerran viikossaEsimerkiksi Boreaksen Vital-jalkakylpysuola pehmentää ihoa ja virkistää verenkiertoa. Se valmistelee ihon kuorintaa ja kosteutusta varten. Kuori hellävaraisestiHohkakiven tai mietojen kuorintatuotteiden avulla poistat kuollutta ihosolukkoa, jolloin voiteet imeytyvät paremmin. Levita jalkavoide säännöllisestiParas aika on illalla suihkun jälkeen, jolloin iho on hieman kostea ja vastaanottavainen. Boreas Jalkavoide toimii erityisen hyvin yöksi sukan alle laitettuna. Toista joka päiväIhon kosteustasapaino rakentuu säännöllisyydellä. Muutama minuutti päivässä riittää.   Miksi valita hajusteeton ja apteekkitasoinen voide? Hajusteeton voide ei sisällä ylimääräisiä ainesosia, jotka voisivat ärsyttää ihoa. Se on turvallinen valinta erityisesti herkästi reagoivalle ihotyypille, diabeetikoille sekä ikääntyvälle iholle. Apteekin tarkkuudella kehitetty jalkavoide tarkoittaa, että tuote on testattu huolellisesti ja sen koostumus perustuu toimivuuteen, ei pelkkään tuoksuun tai markkinointiin.   Yhteenveto: Kuivan ihon hoito onnistuu kotona Kuivan jalkojen ihon hoito ei vaadi kalliita hoitoja tai pitkää aikaa. Tarvitset vain muutaman laadukkaan tuotteen ja johdonmukaisen rutiinin: Valitse paras jalkavoide kuten Boreas Jalkavoide Yhdistä rutiiniin jalkakylpy ja kevyt kuorinta Kosteuta joka päivä Kun pidät huolta jaloistasi, ne kantavat sinua kevyemmin läpi arjen. Boreaksen avulla se onnistuu luonnollisesti ja turvallisesti.

Lue lisää

Nesti Dante – käsintehty italialainen saippua, jossa tuoksu kohtaa taiteen

Kun puhutaan luksus- ja luonnonsaippuasta, yksi nimi nousee väistämättä esiin: Nesti Dante. Tämä firenzeläinen brändi on valmistanut saippuaa perinteisin menetelmin jo vuodesta 1947. Tuoksumaailmaltaan rikas, koostumukseltaan hienostunut ja esteettisesti pakattu Nesti Dante on enemmän kuin saippua – se on elämys. Tässä artikkelissa käymme läpi: Mikä tekee Nesti Dantesta erityisen Miten saippua valmistetaan käsin Italiassa Esittelyssä suosituimmat tuotesarjat Miten valita oma tuoksusaippua ja miksi luksus kuuluu arkeen   Nesti Dante – toscanalainen tarina Vuonna 1947 nuori Dante Nesti aloitti saippuan keittämisen pääkaupungissaan Firenzessä. Aluksi pienimuotoinen perheyritys kasvoi vuosien varrella kansainvälisesti tunnetuksi nimeksi. Brändin ytimessä on edelleen: Käsintehty tuotantotapa ("saponificazione a caldo") 100 % luonnolliset, kasvipohjaiset ainesosat Ekologisuus ja vastuullinen valmistus Runsaat, aidot tuoksut Nesti Danten filosofia kiteytyy lauseeseen: "Not just a soap, but a way of life."   Miten syntyy käsintehty italialainen saippua? Nesti Danten saippuat valmistetaan perinteisellä kuumakeittomenetelmällä, joka kestää useita päiviä. Tämä menetelmä säilyttää kasviöljyjen ja eteeristen öljyjen hyödylliset ominaisuudet. Valmistusprosessin vaiheet: Luonnollisten öljyjen kuumakeittäminen Massan saippuoituminen ja saostaminen Valaminen ja kuivatus Muotoilu ja leikkaus Pakkaus kauniisiin paperikääreisiin Tulos: Tuoksusaippua, joka kestää pitkään Hienostunut vaahto ja pehmeä tunne iholla Taideteosta muistuttava ulkoasu   Suosituimmat sarjat – mitä valita? 1. Dolce VivereInnoitus tulee Italian tunnetuista kaupungeista ja luonnonmaisemista (Portofino, Capri, Firenze). Tuoksut ovat kesäisiä, makeita ja eläväisiä. 2. Il FruttetoHedelmiin pohjautuvat saippuat, jotka sisältävät mm. viikunaa, granaattiomenaa ja oliivia. Runsas ja mehukas tuoksu sopii jokaiseen vuodenaikaan. 3. RomanticaKukkakimppuja muistuttavat tuoksut: ruusu, laventeli, jasmiini. Herkkä ja ylellinen valinta arjen piristäjäksi. 4. Luxury Black SoapAktiivihiileen ja kasviuutteisiin perustuva puhdistava saippua, sopii erityisesti kaupunkieläjille ja nuorelle iholle.   Miten valita oma tuoksusaippua? Valinta riippuu sekä ihotyypistä että mieltymyksistäsi. Vinkkejä: Herkälle iholle: Il Frutteto, joka sisältää rauhoittavia kasviuutteita Romanttiseen tunnelmaan: Romantica-sarja kylpyhetkiin Raikkauden kaipuuseen: Dolce Vivere ja Mediterranean-tyyliset tuoksut Syväpuhdistukseen: Luxury Black Soap, aktiivihiili tasapainottaa rasvaisen ihon Muista: Nesti Danten saippuat sopivat myös lahjaksi, ja pakkaukset ovat niin kauniita, ettei lahjapaperia tarvita.   Miksi luksus kuuluu arkeen? Moni mieltää "luksuksen" joksikin erityiseksi, vain juhlaan sopivaksi. Nesti Dante haastaa tämän ajattelun. Arki ansaitsee myös kauneutta, hyvän tuoksun ja pehmeän hetken. Tuoksusaippua ei ole pelkkä puhdistustuote, vaan pieni nautinto: Se herättää aistit Kohottaa tunnelmaa Luo kylpyhuoneeseen persoonallisen ilmeen   Yhteenveto: tuoksu kohtaa taiteen Nesti Dante yhdistää italialaisen artesaanitaidon, kasvipohjaisen luonnonmukaisuuden ja aistillisen elämyksen. Valitsemalla tämän saippuan saat: Käsintehdyn, kestävän tuotteen Vegaanisen, ekologisen vaihtoehdon Tuotteen, jossa tuoksu kohtaa taiteen Tutustu koko valikoimaan ja löydä oma suosikkisi – arjen pieni ylellisyys odottaa.

Lue lisää

Boreas – suomalainen apteekkituote vuodesta 1946

Moni suomalainen on elänyt lapsuudessaan kodissa, jossa kylpyhuoneen kaapista löytyi tuttu, vaatimattoman näköinen, mutta luotettava Boreas-jalkavoide. Se oli osa arkea, osa huolenpitoa – erityisesti niille, joiden jalat kaipasivat helpotusta työpäivän, vaelluksen tai saunan jälkeen. Mutta mistä tämän suomalaisen klassikon tarina sai alkunsa? Tässä artikkelissa kerromme: Boreaksen historian lyhyesti Mikä tekee siitä edelleen ajankohtaisen Miksi hajusteeton voide toimii erityisesti herkälle iholle ja diabeetikoille Miksi suomalainen apteekkituote on monelle varmin valinta   Boreas vuodesta 1946 – perinteen alku Boreas sai alkunsa vuonna 1946, jolloin espoolainen apteekkari ja helsinkiläinen lääkäri kehittivät voiteen yhdessä kemistiveljiensä kanssa. Tarkoituksena oli luoda jalkavoide, joka todella helpottaa arkea: kosteuttaa, viilentää, virkistää ja ennaltaehkäisee kovettumia ja hiertymiä. Voide sisälsi mm. kamferia ja kasviöljyjä. 1950- ja 1960-luvuilla Boreas nousi apteekkien perustuotteeksi, ja 1990-luvulla sen valikoimaa laajennettiin. 2010-luvulla tuotemerkki uudistui, ja nyt sen tarinaa jatkaa suomalainen perheyritys BoreaMed Oy Espoosta.   Mikä tekee Boreaksesta edelleen ajankohtaisen? Yksi Boreaksen vahvuuksista on sen ajattomuus. Vaikka pakkaus on uudistunut ja valikoima kasvanut, ydinarvot pysyvät: Apteekin tarkkuudella kehitetyt tuotteet Luonnolliset, hajusteettomat ainesosat Toiminnallisuus ilman turhaa pintakiiltoa Kuluttajat etsivät nykyään yhä enemmän tuotteita, jotka ovat valmistettu Suomessa, eivät sisällä tarpeettomia kemikaaleja ja sopivat myös herkälle iholle. Boreas vastaa tähän tarpeeseen ilman kompromisseja.   Hajusteeton ja turvallinen valinta Hajusteeton kosteusvoide ei sisällä lisättyjä hajusteita, jotka voivat ärsyttää ihoa tai aiheuttaa allergisia reaktioita. Herkkä iho reagoi usein voimakkaammin tuoksuihin, joten hajusteeton tuote on paras valinta etenkin seuraaville ryhmille: Diabeetikot, joiden jalkojen iho on erityisen herkkä Ikäihmiset, joiden iho on ohuempi Lapset ja nuoret, joilla on atooppinen tai kuiva iho Boreas-jalkavoide on hajusteeton, dermatologisesti testattu ja kehitetty nimenomaan herkän ihon tarpeisiin.   Apteekin tuote, johon voi luottaa Suomalaisessa mielessä sana "apteekki" luo heti mielikuvan turvallisuudesta, toimivuudesta ja asiantuntemuksesta. Apteekkituotteet ovat tunnetusti: Huolellisesti testattuja Valvottuja ja laadukkaita Kehitetty lääketieteellisen tiedon pohjalta Boreas ei ole pelkkä voide, vaan suomalainen apteekkituote, joka on ollut osa tuhansien perheiden hyvinvointia jo liki 80 vuotta.   Mitä muuta Boreas tarjoaa? Nykyisin Boreaksen valikoimaan kuuluu mm.: Jalkavoiteet: klassinen kamferipohjainen tuote sekä uudet variantit Käsivoide: aloe ja xylitol kosteuttavat ja suojaavat Viilentävä lihasgeeli: helpottaa väsymystä ja lihasjännitystä Jalkakylpysuola ja hohkakivet: täydentävät jalkojenhoitorutiinin Kaikki tuotteet on suunniteltu palvelemaan arjen hyvinvointia niin, että laatu, herkkyys ja kotimaisuus kulkevat käsi kädessä.   Yhteenveto: suomalainen apteekkituote vuodesta 1946 Kun valitset Boreaksen, et valitse vain voidetta – valitset perinteen. Valitset tuotteen, joka on: Kehitetty Suomessa, suomalaisille Apteekin tarkkuudella testattu Hajusteeton ja turvallinen herkälle iholle Luotettu klassikko vuodesta 1946 Tämän vuoksi Boreas on paljon enemmän kuin jalkavoide. Se on osa arkea, osa suomalaisen hyvinvoinnin tarinaa.

Lue lisää